高血压作为一种平常得不能再平常的慢性疾病，早已被人们熟知。

如今我国高血压患者约有2.66亿人，相当于每5个人中就有1人患病，2020年的《中国居民营养报告》中指出，与2015年相比高血压患者人数仍在快速增长，每天约有超过9500人死于高血压

为了引起人们对防治高血压的重视，世界卫生组织和国际心脏病学会联合会将每年的5月17日定为“世界高血压日”。

今天，我们就来聊一聊关于高血压的那些事。

关于高血压的这些常识，请人人皆知

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血压超过这个数值就是高血压

成年人在未使用降压药物的情况下，三次非同日测量血压值均高于正常，即收缩压 140mmHg，和(或)舒张压 90mmHg，就是高血压。

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高血压没症状就没问题了吗？

不是的！

一部分高血压患者可能没有明显症状，还有些人最初症状明显，但因患病时间长，已经适应了高血压，也不会感觉明显不适。

但是，正因为这样的特点引起的后果就是血管受损，最常见的是：

心脏的冠状动脉受损，引致心绞痛、心肌梗死；

脑血管受损，导致脑梗死或者脑出血；

肾脏血管受损，造成肾功能不全。

因此请谨记：没有症状并不一定代表血压正常，没有感觉不等于没有危害。高血压对心、脑、肾等器官的损害仍在继续，甚至发生中风、心梗，导致残疾、死亡等严重后果。

因此高血压常常被称为“无声的杀手”。所以，高血压患者应定期测量血压，无论有没有感觉，都应遵医嘱坚持用药。

高血压用药9个错误，一定注意

误区一：降压药一旦吃了就断不了

降压药不是成瘾性药物，没有依赖，可随时停药。问题是不能停，一旦停药，血压会重新升高。

高血压是个终身性疾病，需要终身用药控制。这样说，不是药有依赖性，而是高血压有“依赖性”。

当然，早期无家族史的高血压，通过改善生活方式，血压能够恢复正常，可以不用药。除此之外，应该用药治疗。

误区二：血压高吃药，血压正常就停药

用药后血压正常，是药物的作用的结果，是药物控制下的平衡，停药后平衡被打破，血压会重新升高；

一些患者，血压高了用药，血压正常了就停药。这种按需用药的模式是非常错误的，会导致血压总是处于波动之中，而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。

误区三：开始不能用好药

有不少患者都这么想：

降压药一开始应该从便宜的吃起，如果一开始就吃高级的，后面血压就控制不住了。

其实，降压药的好坏，不以价格来区分，适合自己的的才是好的。

而且高血压没有“耐药”这一说，口服降压药的过程中，如果发现血压控制不理想，多是病情出现了变化，应该及时复诊，调整降压药的种类和用量。

误区四：降压药有副作用

不可否认，任何药都有副作用，包括降压药。不过，最新指南推荐的一线降压药已将副作用控制得很小。

再者说了，降压药的副作用再大也大不过高血压的并发症，担心副作用而不用药控制血压，那不是因噎废食吗？

误区五：降压药伤肾

民间关于降压药损害肾脏的说法由来已久而且非常顽固，这里的“肾脏”也暗含男性性功能之意。

首先，高血压可引起肾损害并加速肾功能恶化，这已经是医学常识，控制血压是保护肾功能（保肾）的最主要措施，沙坦类，普利类，地平类降压药通过降压有保肾的作用，尤其是前两类药物更是慢性肾脏病的首选用药，并有改善性功能的作用。

其次，高血压导致的动脉硬化是器质性勃起障碍的主要原因之一，降压、治疗动脉硬化也是治疗男性性功能障碍的主要措施。

总之，伤肾的是高血压，而不是降压药。

误区六：血压降得越快越好

有些人一旦发现自己血压高了，就认为降压应该越快越好。其实不然，除非高血压急剧升高导致了危险须快速降压，一般来讲，降压治疗时必须要掌握缓慢、平稳的原则，用药后4~12周达到目标值。血压下降过快，易发生脑中风等严重心脑血管疾病。

当然有一种例外，那就是急性高血压病人(包括伴有急性靶器官损伤的高血压危象、高血压脑病等急症)，他们需要住院尽快地将突然急剧增高的血压控制。

误区七：血压越低越好

收缩压最好维持在110~140 mmHg之间，过高或过低，并发症和死亡率都会增加，这就是著名的降压治疗的J曲线。

同样的道理，舒张压最好维持在70~90 mmHg之间。

误区八：过分关注血压数、频繁调整用药

部分患者对自己的血压值过分关注，测血压过频，频繁调整降压药，反而影响降压效果。

一天24小时内的血压水平是有波动的，有峰有谷，不同时间段测量血压，其数值有所不同。而且血压也受气候、心理、身体因素的影响。对此，不能认为是血压不稳而频繁加减药量。

误区九：保健品也能降血压

近些年降压保健品越来越多，比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等，这些保健品都声称有良好的降压作用，但结果并非如此。

保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证，使用这类保健品降压，即使保健品没有危害，也会延误高血压的治疗。